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運動で見た目を美しく、食事で内から健康美へ
VaLerio Luanaの動を担う食事付きパーソナルトレーニング。
運動で見た目を磨きながら、食べて内側から美しさを育む。
それが、私たちが提案するパーソナルトレーニングです。
当店は運動をしないパーソナルトレーニングがありますので、運動経験がなくても大丈夫。
あなただけのパーソナルトレーナーが、体質や目的に合わせて
無理なく続けられるプログラムをご提案し目標達成をサポートします。
食事指導では、栄養バランスの取れた食事で健康的なカラダ作りをサポート。
健康に関する疑問にも丁寧にアドバイスいたします。
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当店はこんなお悩みのある、あなたにオススメのパーソナルジムです。
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洋服が着れなくなってきた
不摂生・不健康な食生活をしている
忙しくて食事を作る時間がない
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年々太ってきている
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肌のトラブルが増えてきている
VaLerio Luanaならこのようなお悩みも解決できます。
他社パーソナルジムとの違い＆当店の特徴
トレーニングをしないパーソナルジム
01
食事付きの当店では、食事管理をベースにすることでトレーニングをしなくてもお身体を変えられます。
※コースによります。
※ご希望がありましたらトレーニングは行います。
02
お食事が提供されるから食生活が変わる
トレーニング後、お身体に合わせた食事を提供しています。運動と食事、双方から健康にアプローチします。
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週1回40分で結果が付いてくる
当店は食事を合わせることで40分で結果が出るプログラムを提供しております。
06
パーソナルトレーナー歴10年のトレーニング指導
知識とこれまでの経験からお客様一人ひとりに合わせた効果的なトレーニング指導を行いますので、目指している結果が付いてきます。
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料理スキルの向上
料理スキルが向上することで、料理のバリエーションが広がり食生活が整いますので、健康的な身体が手に入ります。
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会員様同士の交流会があります
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定期的に交流会を実施しています！
「どれくらいカラダ変わった？」など会員様通しで話し合ったりプライベートの話でも盛り上がっています。
モチベーションが維持されるためトレーニングが楽しく行えて結果も付いてきます！
当店のオーダーメイドトレーニングで期待できる効果
01
健康診断の結果が変わる
当店が推奨している食生活を実践することで健康診断の結果が変わってきます
04
今よりも体調がよくなり元気になる
(体型の変化よりも早いうちに実感できます)
当店は、運動・食事・睡眠、3つにアプローチ出来るため、体調面に関しても効果を発揮します。
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食へのこだわり
文京区白山のVaLerio Luanaは、自家農園で農薬を使わない野菜作りをしています。
育てている野菜は、玉ねぎ、ほうれん草、人参、ブロッコリー、じゃがいも、キャベツ、小松菜、トマト、ナス、きゅうりなどです。
育てた野菜は、お食事で提供しています。
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体験トレーニングキャンペーン
定員になり次第、値上げとなります。
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※同業関係者様(パーソナルトレーナー、パーソナルジムのオーナー)のお申し込みはご遠慮いただいております。
新型コロナウイルス対策について
文京区白山のVaLerio Luanaでは、感染拡大予防ガイドラインに沿った対策を実施しております。
また、完全予約制マンツーマン指導のためトレーニングスペースが密になることはございません。
【実施していること】
スタッフの消毒・検温、マスクの着用。
随時館内の換気、セッション毎の器具、更衣室。その他、高頻度で触れる箇所を徹底消毒。
換気、消毒のためセッションの間を15分以上空けて実施。
文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luanaの店内
文京区白山VaLerio Luanaジム営業時間について
完全予約制
火曜日～金曜日
10:00～24:00
日曜日・土曜日・祝日
8:00～19:30
定休日 月曜日
※災害により休館させていただく事がございます。
※ご予約の返信メール等など手続き関係の対応時間
火曜日～金曜日 12:00～22:00
日曜日・土曜日・祝日 10:00～18:00
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