こんにちは！
文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム
VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。
早速ですが、ダイエットをしている皆さん。
ダイエットが順調に進んでいる時ほど、突然停滞期ってきませんか？
来てしまうと、ぜんぜん変わらなくなりますよね。
停滞期は、ダイエットで自然と起こる現象と思いがちかもしれませんが、実際のところ無理して進めた結果、起こってしまっていることが多いです。
ということで、今回は、停滞期が起こる理由と抜け出すための改善案をお伝えしていきます。
・現在、ダイエットに取り組んでいる方
・1ヶ月近く、停滞している方
・リバウンドしたくない方
見ていただくと、停滞期を脱出することができます。
ぜひ、最後までご覧ください！
【ダイエットで停滞期が来てしまったときに脱出するための3選】
【まとめ】
食事、運動、睡眠。
この３つが停滞期を抜け出すポイントです。
停滞期に入ってしまったら試してみてください！
今回の内容はここまでになります。
ご覧いただきありがとうございました。
【ダイエットモニター募集】
3ヶ月間のダイエットモニター募集します。
当店は、通常のパーソナルトレーニングと食事管理だけではなく、お客様一人一人に合わせた定食を提供し皆様のダイエットをサポートいたします。
ダイエットは、食事が8割です。
・食事管理が苦手な方
・不安だからと食事量を抑えてしまっている方
・抑えた結果、耐え切れなくなって食べ過ぎてしまう方
我慢せずに食べながら、身体を変えませんか？
【モニター条件】
※１つでも条件が合わない場合は対象外となります。
☑ Before＆Afterの顔出しが大丈夫な方(撮影時はマスクなし)
☑ BMIが25以上の方(下記に計算式あり)
☑ 当ジムのWEBやSNSなどに掲載がOKな方
☑ 提案する食事内容を実践できる方
☑ 3ヶ月間、最低月8回来店可能な方
☑ 月10回定食が食べられる方（テイクアウトも可能です）
☑ 本気で体を変えたい気持ちがある方
【料金】
入会金 0円
1ヶ月あたり 86,000円（税込94,600円）
→68800円（税込75680円）
3か月合計 258,000円（税込283,800円）
→モニター価格 206400円（税込227040円）
【特典】
・パーソナルトレーニング受け放題
・毎月10食まで定食が付き
・月10回まで優先予約
【BMI計算式】
BMI計算式 : 体重kg ÷ (身長m × 身長m)
例)身長160cm / 体重70kg 65 ÷ ( 1.6 × 1.6 ) = 25.3
BMI : 25.3
【募集人数】
3名まで
【応募方法】
店舗公式LINEから、「ダイエットモニターを受けたいです」とご連絡ください。
無料カウンセリングにて、ご希望等をお伺いいたします。
店舗公式LINE
【注意事項】
その他の割引と併用はできません。
Comments