こんばんは！
ジム担当の野原です。
早速ですが、この度ダイエットセミナーを開催することになりました。
「ダイエットが続かない」「正しい知識がわからない」「体重が減ってもリバウンドする」そんなお悩みはありませんか？
このセミナーでは、無理なく長続きするダイエット方法をゼロから学んでいただきます。
科学的な根拠に基づくアプローチで、体重減少だけでなく、持続可能な身体作りをサポートし、目標設定から食事計画、メンタルケアまで、全てを網羅した総合プログラムであなたのお身体をサポートいたします。
また、毎回ダイエットをサポートするお食事を食べていただきます。
レシピもお渡ししますのでご自宅でもお試しください！
◯セミナー内容
※セミナーは原則都度参加となります。
第1回 11/24(日)
ダイエットの基本知識+高たんぱくお食事
第2回 12月中
栄養の基礎+お食事
～以降の日程はその都度ご連絡いたします～
第3回：食事計画の作成方法+お食事
第4回：たんぱく質の重要性+お食事
第5回：糖質との正しい付き合い方+お食事
第6回：脂質とその重要性+お食事
第7回：食欲管理と間食+お食事
第8回：ダイエット中の水分補給+お食事
第9回：運動とダイエットの関係+お食事
第10回：メンタルと習慣の持続+お食事
◯こんな方におすすめ
・長い将来に向けて健康的に過ごしたい
・好きな洋服を着たり、見た目を良くしたい
・正しい食事と運動の知識を身につけたい
・日々のパフォーマンスを向上させたい
料金や定員など詳細は回により異なりますので、開催のお知らせと共にご案内いたします。
今回は1回目のみ詳細をご案内いたします。
【第1回 ダイエットの基本知識】
～ダイエットの無限ループから抜け出すため～
◯セミナー内容
・ダイエットの目的と心構え
・体重減少と体脂肪減少の違い
・ダイエットの成功に必要なマインドセット
◯開催日
11/3(日) 11時～13時
◯定員
6名
※会員様以外の方もご参加可能です。
※満員の場合は別の候補日をご連絡いたします。
◯参加費(1回目のみ)
5500
(お食事代込み)
※前払いとなります
◯お申込み方法
下記のリンクからお申し込みください！
※お申し込み後、【申し込み完了】と公式LINEにご連絡いただけますと幸いです。
皆様のご参加を心よりお待ちしております！
Comments