こんにちは！
文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム
VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。
今回も、アンケート結果のフィードバックをしていきます。
内容は、効果＆維持についてです。
これに関して、私なりの回答をしております。
現在、パーソナルトレーニングをご検討されている方に参考にしてもらえたら嬉しいです。
まず、前回の内容をご覧になっていない方は、下記をご覧ください！
ご覧になった方は、そのまま下へお進みください。
★回答項目
★まとめ
測定結果を載せましたが、これは個人差があります。
ただ、前述したとおりやれば少なからず効果は表れます。
そして、表れた効果を維持し定着させるために運動は続けましょう！
ということで、今回の内容はここまでとなります。
次回は、トレーニング内容についてお伝えします。
宜しければ、ご覧ください。
ありがとうございました。
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