闇雲にスクワットをすると太ももが太くなる！？～文京区白山・千石・春日のパーソナルジムVaLerio Luana～
太もも痩せをしたい、ヒップアップをしたいなどのお悩みを解消するために実施するスクワット。
トレーニングの中でもメジャーな種目で、ご存知の方も多いのではないでしょうか。
スクワットは、前述のお悩みに対して有効な種目ですが、闇雲にやってしまうと太ももが太くなってしまうことがあります。
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2022年4月13日読了時間: 1分
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