varelioluana20202021年3月11日読了時間: 1分1月アンケートのフィードバックをします４－③～文京区白山・千石・春日のパーソナルジムVaLerio Luanaこんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、アンケートのフィードバックをしていきます。 内容は、4（肩や腰など関節の痛みが気になる）のお悩みに対し、私なりに回答をしております。...
varelioluana20202021年1月25日読了時間: 1分【首こり・肩こり解消！】椅子の上で手軽に出来る時短ストレッチ～文京区白山・千石・春日のパーソナルジムVaLerio Luanaこんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、【首こり・肩こり】をテーマに「凝りやすいのに伸ばしにくいという難敵」首を伸ばすストレッチを動画で紹介します。...
