【2024年11月】のお知らせとご連絡|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、11月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ②新サービスを導入します 10月より トレーニングしないパーソナルトレーニング...
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varelioluana2020
10月7日読了時間: 2分
【セミナー】インナービューティー×アウターフィット～美と健康を両立する習慣を作る|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんばんは！ ジム担当の野原です。 早速ですが、この度ダイエットセミナーを開催することになりました。 「ダイエットが続かない」「正しい知識がわからない」「体重が減ってもリバウンドする」 そんなお悩みはありませんか？ このセミナーでは、無理なく長続きするダイエット方法をゼロか...
varelioluana2020
9月29日読了時間: 5分
あなたのカラダ偏差値はいくつ？文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana 担当トレーナーの野原です。 今回は、体脂肪率を軸にタイトルの通りカラダの偏差値について書いていきたいと思います。 こちらは各データとこれまで私が指導してきたデータを照らし合わせて作成したオ リジナルの偏差値...
varelioluana2020
9月27日読了時間: 1分
【2024年10月】のお知らせとご連絡|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、10月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について 急遽19日、20日も休業日となりました。...
varelioluana2020
9月27日読了時間: 2分
【新サービス】トレーニングをしないパーソナルトレーニングについて|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジムVaLerioLuana 担当トレーナーの野原です。 今回は10月からスタートする新しいコースについて紹介いたします。 是非、ご覧ください。 ★トレーニングをしないパーソナルトレーニング 食事管理をベースにトレーニングは行わず、...
varelioluana2020
9月14日読了時間: 1分
回数券・単発サービス開始のお知らせ｜文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 10月より、 回数券のサービスを開始いたします。 こちらは、毎月一定の回数ご来店が難しい方にオススメです！ 特に有効期限期限なしの回数券はお忙しい方にピッタリです。...
varelioluana2020
8月24日読了時間: 1分
【2024年9月】のお知らせとご連絡|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、9月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ②9月の体験トレーニングについて 先着3名様まで承ります。 公式LINE...
varelioluana2020
7月25日読了時間: 1分
【2024年8月】のお知らせとご連絡|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、8月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ②8月の体験トレーニングについて 先着3名様まで承ります。 公式LINE...
varelioluana2020
7月7日読了時間: 3分
体脂肪率が30%以上、体重が標準値の女性は食べないと痩せない！効果のあるダイエット方法について！
こんにちは！ ジム担当の野原です。 今回は、タイトルの内容をまとめていきます。 今回の内容をご覧いただくことで、この体型に当てはまる方は、無理なく体型を変化させることができます。 もちろん、それ以外の方にも参考になる部分はありますので、ぜひご覧くださいませ。...
varelioluana2020
6月26日読了時間: 1分
【2024年7月】のお知らせとご連絡|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、7月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ②7月の体験トレーニングについて...
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5月25日読了時間: 1分
【2024年6月】のお知らせとご連絡|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、6月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ②6月の体験トレーニングについて...
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4月26日読了時間: 1分
【2024年5月】のお知らせとご連絡|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、5月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ②5月の体験トレーニングについて...
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3月24日読了時間: 1分
【2024年4月】のお知らせとご連絡|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、4月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ②4月の体験トレーニングについて...
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3月11日読了時間: 2分
ダイエットを成功させるために必要なこと5選|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
今回はダイエットを成功させるために必要なことを5つ書いていきます！
この内容を見ていただくことで、最低限実施すべき内容が分かります。
内容としては、そこまで難しくありませんのでダイエットを始めようかなと思っている方は一度見てみてください！
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2月29日読了時間: 1分
【2024年3月】のお知らせとご連絡｜文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、3月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ✔️毎週月曜日は定休日です ✔️3/8、14、20、22、28、30～31は畑に行くた...
varelioluana2020
1月28日読了時間: 1分
【2024年2月】のお知らせとご連絡｜文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、2月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ✔️毎週月曜日は定休日です ✔️2/1、9、15、21、29は畑に行くためお休みです。...
varelioluana2020
1月10日読了時間: 2分
【ダイエット】痩せる有酸素運動5選～文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは❗ 文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回はダイエット効果の高い有酸素運動を紹介していきます！ この内容を見ていただくとダイエットを行う際にどんな有酸素運動すればいいのか迷わなくなります。...
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2023年12月21日読了時間: 1分
【2024年1月】のお知らせとご連絡|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、1月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ✔️毎週月曜日は定休日です ✔️1/11、19、24は畑に行くためお休みです。...
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2023年11月25日読了時間: 2分
【2023年12月】のお知らせとご連絡｜文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、12月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ✔️毎週月曜日は定休日です ✔️12/1、6、14、15は畑に行くためお休みです。...
varelioluana2020
2023年10月24日読了時間: 2分
【2023年11月】のお知らせとご連絡｜文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、11月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ☑毎週月曜日は定休日です ☑11/2、10、16、22は畑に行くためお休みです。...
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