Question 1

入会金は必要ですか？

Accepted Answer

当日のご入会＆ご感想の投稿で入会金は0円となります

Question 2

入会前にトレーニング体験は可能ですか？

Accepted Answer

可能でございます。
トレーニング体験は下記の３つをご用意しております。
 
１、無料カウンセリング(30分～60分)
 
２、カウンセリング＋体験トレーニング(60分～90分)
→料金は4000円(税抜)です。
体験トレーニング後にご入会で体験トレーニング費用は無料にさせていただきます。
 
３、3回体験コース(3回とも60分)
→料金は18000円(税抜)です。
※3回体験コースの有効期間は1か月となります。
 
※2と3は併用不可となります。

Question 3

持ち物は何が必要ですか？

Accepted Answer

運動が出来る服装、室内シューズをご持参ください。
 
フェイスタオル＆バスタオル、ドリンクはこちらでご用意しております。
 
また、シューズはこちらでお預かり可能ですので、ご希望の方はお申し付けください。

Question 4

トレーニングは厳しいですか？

Accepted Answer

お客様それぞれの体力に合わせてトレーニングをご案内させていただきます。
 
体力に自信がない方は、30分の受け放題コースがオススメです。
 
また、その他のコースでもトレーニングの状況に合わせてストレッチに変更することが可能ですので、遠慮なくお申し付けください。

Question 5

食事制限はありますか？

Accepted Answer

ご希望の方のみオプションで食事制限を実施しております。
 
内容につきましては、カウンセリングでご案内させていただきますが、1日1食や極度な糖質制限などは行いません。
 
お客様の目標に合わせて提案させていただきます。

Question 6

併設してるカフェは利用できますか？

Accepted Answer

空き状況によりますが、トレーニング前後も含めご利用いただくことは可能です。
 
ぜひ、ご利用ください！

文京区白山のダイエット和食付きパーソナルジム VaLerio Luana

白山のダイエット 和食付きパーソナルジム

\30代からの食べて痩せる新習慣/

1分で簡単予約

​お客様の成果

​​お客様の声

当店はこんなお悩みのある、 あなたにオススメのパーソナルジムです。

​健康的にカラダ作りをしたいけど、 ​無理なダイエットは避けたい

​食事と運動で内側から美しくなりたい

​忙しくても手軽に食事管理を始めたい

​トレーニング経験がなくても自分のペースで続けたい

​継続的にモチベーションを保ちながら目標を達成したい

​当店であなたが変われる理由

​医療機関と連携したプログラム

当店では銀座内科様と連携し独自のメゾットであなたの体質を改善しダイエット成功へ導きます。 ​医師の診断結果を元に運動・食事をカスタマイズし無理のない健康づくりをサポートします。

ダイエットの成功は食事が8割

ダイエットの成功は食事が8割。 食事付きの当店は、ダイエットの成功確率が必然的に高くなります。 食事方法も身に付きますのでリバウンドのリスクも低いです。

栄養バランスの取れたダイエット和食付き

健康的な体作りをサポートするために、食事指導だけでなく、栄養バランスの取れた食事を提供します。運動と食事、両方からアプローチします。

自社の無農薬野菜を使用

無農薬・無肥料で育てた身体に優しい野菜を使用しています。目に見えない部分からも身体に良い影響を与え、体質改善をサポートします。

料理スキルの向上

健康的な食事自宅でも実践できるよう、料理スキル向上をサポート。食生活が整うことで、理想の体作りがさらに加速します。

​サービス内容

​当店はあなたのお悩み・目標に対して以下のアプローチを行います。 アプローチ方法は多岐にわたるため以下は一部です。

​トレーニング

✔体重・体脂肪を落とすためのトレーニング ✔ワンサイズ小さい洋服を着るためのトレーニング ✔姿勢獲得のためのトレーニング

​歩行について

✔太もも・お尻・ふくらはぎを引き締める ​✔膝など関節の負担軽減

✔姿勢獲得のための下準備 ✔疲れにくい身体を創る ​✔肩こり・腰痛等の軽減・予防​ ​✔家事・育児・仕事の疲労軽減

​ストレッチ

​食事アドバイス

✔​体重・体脂肪の減少 ✔規則正しい食生活習得 ​✔健康面を整える(便秘解消等)

1分で簡単予約

​料金/プラン

​医師監修のもと健康診断の結果を緩和

​メディフィットプログラム​

​ワンサイズ小さい洋服を着たいなら

トレーニングコース

​通常​

10000/回 ​(税込11000)

計 40000 ​(税込 44000)

先着10名様​ 6ヶ月継続プラン

​ダイエット惣菜付きで食事管理も出来る

ダイエット・​体質改善コース

​通常​

11100～/回 ​(税込12210～)

計 44400～ ​(税込 48840～)

​6ヶ月継続プラン

9900～/回 ​(税込 10890～)

​トレーニングも食事管理もキッチリしたいなら

ダイエット・​体質改善コースPREMIUM

​通常​

13350～/回 ​(税込 14685～)

計 53400～ ​(税込 58740～)

​6ヶ月継続プラン

11250/回 ​(税込 12375)

​体験トレーニングについて

​まずは、カウンセリングから行います。 お身体に対する目標や現在の状況、お食事等をご質問させていただきます。 ​カウンセリングを元に最初のメニューが決定しますので、とても重要なプログラムとなります。

​体験のご予約はこちらから

​公式ＬＩＮＥを未登録の方は、下記、アイコンをクリックし友だち追加をお願い致します。 ​友だち追加はスマートフォンからがスムーズです。

1分で簡単予約

文京区白山の​パーソナルジムVaLerio Luanaの店内

​文京区白山VaLerio Luanaジム営業時間について

​店舗情報

文京区白山のダイエット和食付きパーソナルジム
VaLerio Luana

白山のダイエット
和食付きパーソナルジム

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あなたにオススメのパーソナルジムです。

健康的にカラダ作りをしたいけど、
無理なダイエットは避けたい

食事と運動で内側から美しくなりたい

忙しくても手軽に食事管理を始めたい

トレーニング経験がなくても自分のペースで続けたい

継続的にモチベーションを保ちながら目標を達成したい

当店であなたが変われる理由

医療機関と連携したプログラム

当店では銀座内科様と連携し独自のメゾットであなたの体質を改善しダイエット成功へ導きます。
医師の診断結果を元に運動・食事をカスタマイズし無理のない健康づくりをサポートします。

ダイエットの成功は食事が8割。
食事付きの当店は、ダイエットの成功確率が必然的に高くなります。
食事方法も身に付きますのでリバウンドのリスクも低いです。

サービス内容

当店はあなたのお悩み・目標に対して以下のアプローチを行います。
アプローチ方法は多岐にわたるため以下は一部です。

トレーニング

✔体重・体脂肪を落とすためのトレーニング
✔ワンサイズ小さい洋服を着るためのトレーニング
✔姿勢獲得のためのトレーニング

歩行について

✔太もも・お尻・ふくらはぎを引き締める
✔膝など関節の負担軽減

✔姿勢獲得のための下準備
✔疲れにくい身体を創る
✔肩こり・腰痛等の軽減・予防
✔家事・育児・仕事の疲労軽減

ストレッチ

食事アドバイス

✔体重・体脂肪の減少
✔規則正しい食生活習得
✔健康面を整える(便秘解消等)

料金/プラン

医師監修のもと健康診断の結果を緩和

メディフィットプログラム

ワンサイズ小さい洋服を着たいなら

通常

10000/回
(税込11000)

計 40000
(税込 44000)

先着10名様
6ヶ月継続プラン

ダイエット惣菜付きで食事管理も出来る

ダイエット・体質改善コース

通常

11100～/回
(税込12210～)

計 44400～
(税込 48840～)

6ヶ月継続プラン

9900～/回
(税込 10890～)

トレーニングも食事管理もキッチリしたいなら

ダイエット・体質改善コースPREMIUM

通常

13350～/回
(税込 14685～)

計 53400～
(税込 58740～)

6ヶ月継続プラン

11250/回
(税込 12375)

体験トレーニングについて

まずは、カウンセリングから行います。
お身体に対する目標や現在の状況、お食事等をご質問させていただきます。
カウンセリングを元に最初のメニューが決定しますので、とても重要なプログラムとなります。

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