PERSONAL TRAINING × FOOD
運動が久しぶりの方こそ、いきなり追い込む必要はありません。お一人おひとりの体力に合わせた40分のパーソナルトレーニングと、併設カフェで実際にお出しする食事。無理なく続けられる形で、からだを整えていきます。
1日1食や極度な糖質制限などは行いません。ご希望の方のみ、オプションで食事の管理を行っています。
FOR YOUR 40s
だからこそ、気合いではなく「続けられる形」から始めるのが近道だと考えています。
食事を減らすのは、もう続かない
急に食事を減らす、毎日ジムに通う。忙しい毎日では、そう長くは続きません。月4回から、ご自分のペースで通えるところから始められます。
運動は久しぶりで、少し不安
体力に自信がない方には、40分×月4回のコースをご案内しています。状況に合わせてストレッチに変更することもでき、遠慮なくお申し付けいただけます。
家族と同じ食事を作っている
自分だけ別メニューを用意するのは現実的ではありません。併設カフェで実際にお出しする食事を、そのまま体験していただけます。
FOR YOU
WHY VALERIO LUANA
トレーニングの回数分、お一人おひとりに合わせた定食が付くプランをご用意しています。食べながら整えるダイエットを目指せます。
同じ店内のカフェダイニングで、トレーニングの前後にもお食事を。テイクアウトもご利用いただけます。
上位プランではLINEでの食事サポート付き。日々の食事の迷いを減らし、続けられる形に整えます。
PLAN & PRICE
違いは「トレーニング以外に、どこまで食生活をサポートするか」です。
PLAN 01
TRAINING
トレーニング＆ストレッチを中心に、身体を整えるプランです。
月4回・6ヶ月継続（税込）32,560円先着10名様※6ヶ月プラン
おすすめ
PLAN 02
TRAINING + MEAL
トレーニングに加えて、回数分のお食事が付くプランです。
月4回・6ヶ月継続（税込）43,560円※6ヶ月プラン
PLAN 03
PREMIUM
お食事に加えて、LINEでの食事サポートまで含むプランです。
月4回・6ヶ月継続（税込）49,500円※6ヶ月プラン
下記は通常料金と6ヶ月継続（6ヶ月プラン）料金の一覧です。
TRAINING
| 回数 | 通常料金／月 | 6ヶ月継続／月 | 差額 |
|---|---|---|---|
| 月4回 | 税抜40,000円税込 44,000円 | 税抜29,600円税込 32,560円先着10名様 | 月あたり11,440円お得6ヶ月で税込68,640円差 |
| 月6回 | 税抜51,000円税込 56,100円 | 税抜44,400円税込 48,840円 | 月あたり7,260円お得6ヶ月で税込43,560円差 |
| 月8回 | 税抜64,000円税込 70,400円 | 税抜51,200円税込 56,320円 | 月あたり14,080円お得6ヶ月で税込84,480円差 |
※上段が税抜価格、下段が税込価格です。※月4回の6ヶ月継続価格は先着10名様価格です。
TRAINING + MEAL
おすすめ
| 回数 | 通常料金／月 | 6ヶ月継続／月 | 差額 |
|---|---|---|---|
| 月4回 | 税抜44,400円税込 48,840円 | 税抜39,600円税込 43,560円 | 月あたり5,280円お得6ヶ月で税込31,680円差 |
| 月6回 | 税抜63,000円税込 69,300円 | 税抜57,000円税込 62,700円 | 月あたり6,600円お得6ヶ月で税込39,600円差 |
| 月8回 | 税抜79,200円税込 87,120円 | 税抜72,000円税込 79,200円 | 月あたり7,920円お得6ヶ月で税込47,520円差 |
※上段が税抜価格、下段が税込価格です。
PREMIUM
| 回数 | 通常料金／月 | 6ヶ月継続／月 | 差額 |
|---|---|---|---|
| 月4回 | 税抜53,400円税込 58,740円 | 税抜45,000円税込 49,500円 | 月あたり9,240円お得6ヶ月で税込55,440円差 |
| 月6回 | 税抜70,800円税込 77,880円 | 税抜64,800円税込 71,280円 | 月あたり6,600円お得6ヶ月で税込39,600円差 |
| 月8回 | 税抜84,000円税込 92,400円 | 税抜76,000円税込 83,600円 | 月あたり8,800円お得6ヶ月で税込52,800円差 |
※上段が税抜価格、下段が税込価格です。
入会金 33,000円（税込）／体験当日のご入会で 16,500円（税込）
体験当日のご入会と、ご感想の投稿で
入会金0円
SELECT PLAN
SELECT PLANは、運動・料理・茶道・持ち帰り料理教室の4つから2種類以上を組み合わせられる月額プランです。その月の自分に必要な分だけ選べるので、ムリなく続けられます。月額30,000円〜。
TRAINING
11,000円／回
COOKING
11,000円／回
TEA
1回 5,500円（月2回 9,000円）
TAKEOUT MEAL
22,000円／回
SELECT 30
30,000円／月
利用可能額 31,000円分（+1,000円分）
まずは無理なく始めたい方や、月に数回利用したい方へ。
SELECT 40
40,000円／月
利用可能額 42,000円分（+2,000円分）
運動と食事をバランスよく組み合わせたい方へ。
SELECT 50
50,000円／月
利用可能額 55,000円分（+5,000円分）
運動・料理・暮らしをしっかり整えていきたい方へ。
SELECT PLANは、2種類以上のサービスを組み合わせてご利用いただく月額プランです。利用可能額の翌月への繰り越しはできません。
組み合わせの例（SELECT 30）：パーソナルトレーニング＋料理教室＋茶道×2回＝31,000円分
SELECT PLAN 体験
初回限定 14,500円（税込）
全2セッション／有効期限1ヶ月
SELECT PLANの詳細・料金は、公式LINEまでお気軽にどうぞ
SELECT PLANをLINEで相談FOOD & SPACE
トレーニングだけでなく、毎日の「食べること」まで。同じ店内で完結します。
TRIAL
下記の流れで進めさせていただきます。
目標や現在のお身体の状況、お食事について伺います。ここで最初のメニューが決まる、とても重要なプログラムです。
カウンセリング内容をもとに実施します。通常のプログラムと同じ内容なので、始めたときの感覚がお分かりいただけます。
気になった点のアドバイスを行います。食事付きの体験では、トレーニング後に店内でお食事、またはテイクアウトとなります。
PERSONAL TRAINING TRIAL
特別価格7,700円（税込）通常 13,200円
食事が不要な方もご相談いただけます。運動経験が少ない方や、パーソナルジムが初めての方もご利用いただけます。
LINEから体験を予約※ 表示は税込価格です。ご予約は公式LINEから承ります。
VOICE
まずはお試しトレーニング（体験）をお勧めします。トレーナーさんから自宅でできる簡単なストレッチや食事について教えていただきました。個人の体力に合わせて無理のないように指導してくれるので、入会して続けてみようと思いました。
体調に合わせて、無理のないトレーニングやストレッチなどのメニューを組んでもらえる。他のジムではやらないようなメニューで続けられると思ったものがあった。
肩、首回りが疲れにくくなった。集中してトレーニングしてもらえることで、大分変化が出たように感じる。丁寧で自分に合ったメニューを組んでもらえるので、継続的に通うことで効果が期待できると思います。
Googleマップの埋め込みです。地図上の評価（4.9）をクリックすると、75件のクチコミ一覧が開きます。
TRAINER
パーソナルトレーナー／NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
はじめまして。文京区白山の食事付きパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana の野原です。パーソナルトレーニングは、トレーナーとの相性がとても大切だと考えています。
これまでフィットネスクラブで、男女10代から80代まで幅広い方の指導を行ってきました。運動を教えるだけでなく、実際に食事まで整えられる環境が必要だと感じ、カフェ＆料理教室を併設した当ジムを2020年12月にオープンしました。
体力に自信がない方にも、40分×月4回のコースからご案内しています。運動が久しぶりの方こそ、無理のないペースでご一緒できればと思っています。
Q & A
入会金は33,000円（税込）です。体験当日にご入会いただく場合は16,500円（税込）、体験当日のご入会とご感想の投稿で0円となります。
パーソナルトレーニング体験（40分×2回・1回分のお食事付き）を、特別価格7,700円（税込）でご用意しています。通常13,200円（税込）のところ、初めての方限定の特別価格です。
食事が不要な方もご相談いただけます。運動経験が少ない方や、パーソナルジムが初めての方もご利用いただけます。
身分証明書（運転免許証・パスポート等）、印鑑、ご登録いただくクレジットカードをご用意ください。
お一人おひとりの体力に合わせてご案内します。体力に自信がない方には、40分×4回コースがおすすめです。その他のコースでも、状況に合わせてストレッチに変更できますので、遠慮なくお申し付けください。
ご希望の方のみ、オプションで食事の管理を行っています。1日1食や極度な糖質制限などは行いません。お客様の目標に合わせてご提案します。
① 定食付きダイエットコース
40分のパーソナルトレーニングが受け放題。毎月10食まで、お一人おひとりに合わせた定食が付きます。食べながらダイエットをしたい方におすすめです。
② 回数制コース
あらかじめ月の回数が設定された、1回40分のパーソナルトレーニングです。回数は4回・6回・8回からお選びいただけます。定食はオプションで追加でき、お食事の回数はトレーニングと同じ回数となります。
空き状況によりますが、トレーニングの前後も含めてご利用いただけます。ぜひご利用ください。
ACCESS
東京都文京区白山1-26-17
フィル・パーク白山ヒルズ 2階